您现在的位置:主页 > 企业文化 >

春季素食减肥女必知九大误区

  展商风采 弗迪动力与您相约2021深圳充电桩展CPTE,如今吃素减肥的MM越来越多,但吃素瘦身又有什么可怀疑的呢?营养专家提醒,吃素时有些错误的吃法就有可能让你不仅减肥无效,还可能导致营养不良澳门123656com开奖!威胁身体健康,尤其要当心以下9大误区。

  上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素,例如菠菜,在通常状况下(20℃)每放置一天,维生素C损失高达84%。

  因此,应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。

  现在蔬菜污染越来越严重,有各种农药和寄生细菌的残留,因此生吃蔬菜最好洗干净、去皮。